depois da maratona fiz mais alguns treinos recuperativos, corri 14 km semana passada, fiz muitos treinos de musculação, alongamento, ciclismo, no domingo fui pra lagoa acompanhar o Ricardo e corri 5 km pra 26 min. achei o tempo legal, fiquei muito contente. Ontem teve só musculação para mm. superiores, e hoje corri 12, 5 km em 1:15 minutos. Corri pela primeira vez sem dor e sem caimbras, e foi tão bom... tão bom! Parecia que esse martírio nunca iria acabar, mas acabou!!!
como diz o ditado popular: não há mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe!
tudo são fases, e agora é hora da fase boa!
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