Gripe

Peguei uma griiiipe... dor de garganta....

Dormi 11 horas seguidas, da noite de sábado para domingo.... what´s happened???

tomei um remédio bruxo... que me deu um sono... um sono, que foi quase uma hipnose!

Mas foi bom.... ai foi bom, dormi que acordei com o rosto desfigurado, de tanto inchaço.

E sem treino, segui o fim de semana me recuperando. Hoje teve um treininho leve... se grandes esforços. Eu precisava suar pra botar essa "inhaca" pra fora.

Ja estou melhor...

reflexoes

Eu fico pensando, por que a mulher tem essa coisas de cuidados... quer cuidar de todo mundo, saber se comeu, se ta bem, se ta feliz... se tanta coisa., que bobagem!
Fica se preocupando se deixa os outros chateados, mede as palavras e as atitudes... que bobagem!
Porque.... as pessoas não estão nem aí pra isso, não. Elas fazem o que querem, dizem o que pensam e dane-se se vc vai gostar ou não. Dane-se se vc deixou de fazer muitas coisas em função delas, isso é um problema puramente seu.
Cada um se importa com os seus desejos, e vc só faz parte de um pedacinho da vida delas ( vc não é a vida delas)
Um dia a gente descobre tudo isso, e por mais que doa vc tem que aprender a lidar e conviver com essa realidade. Vc tem que aprende a suportar isso nas pessoas, ou, mudar.
Viver com mais leveza, não querer ser tão importante pra alguém, não achar que as pessoas vão te considerar especial. Acredite: vc vai ser mais feliz assim.

Eu vou tentar fazer mais coisas por mim, fazer mais coisas que eu gosto, que eu tenho vontade, vou tentar ser mais feliz por mim, independente de qualquer coisa ou pessoa.

Eu ainda não sei se vou poder correr a meia maratona do Rio, dia 6 de Setembro, porque dia 05 é aniversário do namorado... e ele vai trabalhar neste dia, então se ele não conseguir fazer a troca da data com alguém, não vou poder correr! O problema é que na segunda feira, dia 07 é feriado... e todo mundo quer emendar, não é? quem vai querer trocar com ele????

De modos que... eu to treinando pouquinho estes dias.. domingo só fiz 8,5 km, tava muito frio... não congelei por pouco.

Ando numa fase gooorda... comilona, calorias mil... me meto na cozinha, e sai cada prato.. hummm

quer ver:

na quinta feira, fiz um macarrão espetáculo pro almoço

no sábado fiz um escondidinho, delicioso!

no domingo arrasei num risoto de linguiça com alho poró.... comi muito!!!

fora que fiz um arroz doce, dulcíssimo... ando lambiscando em alguns momentos!

Meus Deus, força para me regenerar!!!

onde foi que eu me perdi?

Ainda vai levar algum tempo para decantar todas as sensações e emoções vividas na prova de domingo. Cada trecho teve uma história, uma dificuldade, uma alegria e um sentimento. Após ter um objetivo/ sonho realizado, refletimos muito sobre como chegamos até lá. Vem um pensamento à cabeça sobre o quanto vale a pena os sacrifícios.

Eu quero dizer aqui o que não vi escrito em nenhum blog dos amigos corredores que fizeram a prova. Eu quero sim incentivar as pessoas que querem começar a correr, mas não posso deixar de dizer a verdade. Querer e se determinar a correr uma meia maratona, ou distancias maiores, significa abdicar em muito da sua vida social.

Significa não ir aos happy hour com os amigos do trabalho

não beber mais que uma taça de vinho/ cerveja

não ir pra balada aos fins de semana

não viajar pra lugares onde não dá pra correr no fim de semana

não comer frituras, gorduras, guloseimas etc ( afinal vc precisa manter o peso)

não dormir tarde

Não estar junto de pessoas queridas, em muitos momentos

Correr uma prova longa, significa treinar duro, muitos dias da semana e sentir muitas dores por isso

É ficar muito tempo sozinho ( com vc mesmo nos treinos longos, quando não se têm companhia)

É querer e gostar de desafios psicológicos

É treinar o auto- incentivo, treinar jogar confetes sobre si, se auto- elogiar, é muitas vezes se fazer acreditar que pode muito mais do que realmente pode.

Quando eu resolvi correr, eu dizia que queria correr no máximo 10 k.

E hoje me pergunto: Onde foi que eu me perdi???

Por que eu me desvirtuei do meu pensamento inicial?

Talvez porque eles foram atingidos facilmente, e então eu fui buscando outros desafios maiores, mas com isso eu assinei em baixo dos termos citados acima.

Realmente estou muito feliz pela minha conquista- afinal terminei a prova em 8º lugar na minha categoria. Me superei, me emocionei, venci os meus medos!

Mas a vida tem sido isso: trabalho, treino e.... muito pouco de outras coisas.

25 Km maratona de São Paulo

Neste domingo fomos para a batalha!

Depois de alguns meses de preparação, no domingo fomos para as nossas provas:

na foto meu cunhado Fábio correu 10 k, Ricardo ( o namorado) que bravamente fez os 42,195 mts da Maratona, e eu que fiz os meus 25k.

A prova foi linda, emocionante e dura... muito dura.

Havia muita gente, era um mar de pessoas.

Saímos para largada após um tiro de canhão... ( ai meu Deus, ainda bem que não acertou em mim,eu pensei)

Logo pegamos a ponte estaiada sobre a marginal, fui observando a arquitetura daquilo... muito legal, linda!!! E claro, tendo que estar muito a atenta pra não tropeçar ou trombar com as pessoas, no inicio foi muito lento. Só consegui correr direito após o km 3 +ou -

até então o percuso estava traquilo, praticamente plano.

Até que veio o túnel...o tunel foi horrível, abafado e com uma grande descida... longa, e toda descida longa me dá um certo pavor, porque eu sei que vou ter que subir isso de volta em algum momento.. E ela veio, implacável subida de mais de um km. Foi muito sofrido, e eu só agradecia a Deus por ter treinado bastate subidas... pois foi o trecho em que eu percebia que estava bem melhor que as outras pessoas. Saindo do túnel, os corredores que iam fazer os 10k seguiram por outro caminho, o que aliviou muuuito o número de pessoas, ficou menos tumulto. Aí eu comecei a me divertir... observar as figuras fantasiadas, as pessoas nas ruas dando incentivo... e também àqueles que estavam correndo ao meu lado com o número de peito na cor branca (maratonistas) eu olhava com muito respeito, e tentava imaginar o que enfrentariam até o final... fantavam muuuitos kms

Passei pelo km 10 com um tempo legal, 57 min. e estava bem, mas não tentava me poupar, eu queria dar o máximo de mim, e com esse pensamento eu botava insistentemente os pés nos chão, um na frente do outro... passadas longas e firmes. Quando eu percebia que estava cansada, elevava um pouco mais os joehos, empurrava com mais força o chão mandando os músculos trabalharem, aliviando os pulmões.

As vezes eu visualizava uma pessoa a minha frente, e tentava ir buscá-la, superá-la... dava certo, me trouxe confiança.

Ia me alimentando com os géis de carboidratos, tomando água em todos os pontos de hidratação e me mantendo determinada.

No km 20 muitas pessoas caminhavam, era meio triste.... eu também sentia dores, os joelhos reclamavam um pouco, os pés estavam inchados, mas eu não podia pensar nisso, não permiti nenhum pensamento de desistência se aproximar de mim, afinal... via pessoas bem mais velhas que eu, perto também, com guarra, com força, e isso me inspirava...

Entramos na cidade universitária... ufa, só falta mais 5 km... eternos 5km, ali tinha gatorade geladinho, ai que delicia, tomei dois copos, e segui... tentei aumentar o ritmo, me concentrar, me empolguei com a bateria dos estudantes que tocavam fazendo farra,

e falavam nossos nomes ( que liam no numero de peito) me motivei... logo veio a placa do km 23

daí em diante era terminar eu ja podia ver do lado oposto a linha de chegada, que maravilha... Agradeci a Deus por este momento, pela força e determinação que me dá em toda minha vida.

Contornei a praça e entrei na reta e faltando 500 mts acelerei mai um pouco, e finalmente cruzei a linha de chagada com 2,40 h com um sorriso no rosto, e a sensação inexplicável que só a vitória tem.

Mil pensamentos na cabeça, principalmente que muitas pessoas gostariam de estar ali no mesmo lugar que eu, e por diversos motivos não podem. Só por isso já sou uma vencedora!

Valew

ah... eu fiquei com uma vontadezinha de fazer a maratona... quem sabe um dia!

o dia

Ontem foi um diazinho gostoooooso!!!

Acordei as 8h, fui pra lagoa, encontrei minha equipe, conversei um pouquinho, e saí pra minha corrida. Corri 15 km ( afinal domingo que vem é a prova) e conversei mais um pouquinho com os amigos.... tem uma turma da RM ( minha equipe) que vai fazer o Iron Man Brasil domingo que vem...... ai que medo!!!! e depois passei no varejão pra comprar uns tomates, macarrão, e umas frutinhas. Cheguei em casa, o namorado ja estava me esperando, porque ele é uma pessoa que acorda cedo pra correr, e ja tinha ido e voltado!!!! Daí... botei os tomates de molho pra lavar enquanto tomei um banho. Preparei um almocinho delicioso, uma receita de macarronada by rainhas do lar. Almoçamos tomando uma cervejinha ( brahma extra que eu adoooro) e depois da louça devidamente lavada.... capotamos no sofá!!! dormimos umas 2,5 h... que delicia. Acordamos e fomos pro teatro, para assistir a peça: Confissões das mulheres de 30. Maravilhosa, super divertida, e eu me identifiquei muito com os personagens... que engraçado. Principalmente no que diz que ter 30 anos é viver na beira do abismo... no agora ou nunca! OU me caso agora, ou nunca. Ou tenho um filho agora, ou nunca. OU minha carreira decola agora, ou nunca.... hahahah

"Eu não tive filhos, mas deveria ter tido um aos 20 anos... porque apesar de não ter um filho, eu passo o dia inteiro, cuidando dos meus pais, dos avós, do namorado, dos irmãos, dos cachorros da casa.... etc. Eu passo o dia levando coisas, buscando, perguntando.... vc comeu? vc ta bem? ta feliz? Isso nos intervalos do trabalho..."

gente é isso aí... são as confissões da mulheres de 30, eu faço 29 no fim do ano!! :(

20 km

O fim de semana não foi tão bom pra treino... acordamos meio indispostos, está frio, e isso remete a ficar na cama bem quentinha....

Portanto o treino rolou ontem... comecei a trabalhar bem cedo, pra poder ir pra lagoa cedo também. Cheguei as 16:30, alonguei um pouco e saí. Fui girando de vagar, experimentando um cinto com garrafinhas de água presas por um velcro, achei bom... funciona! E na minha cabeça buscando motivação, porque eu tinha ali duas horas pela frente.
Tantos assuntos a serem resolvidos por mim, comigo mesma.
Eu uso a corrida pra fazer análise. Vou pensando em mim, na minha vida, revejo os meus sentimentos, as minhas atitides, os meus projetos, e em tudo que estou fazendo por eles. Sou muito critica comigo... e isso, por um lado é bom, mas por outro é muito triste. Sigo correndo e pensando que a vida é como uma corrida, a gente nunca pode desistir antes de chegar ao objetivo... e quando eu vi... tinha corrido os 20km... até que passou rápido!

Outro dia comentei com uma amiga que ia correr os 25km na maratona de SP, e ela fez uma cara... de incompreensão, e me perguntou, por que? pra que? como se isso fosse até uma provocação, a ela, totalmente sedentária. Daí eu pensei um pouco, busquei dentro de mim essa resposta...

Porque eu me desafio todos os dias... e venço!
porque isso me faz sentir mais forte, mais capaz!
porque eu gostou de me superar!
porque quando corro me sinto bonita, mais disposta, mais calma!
e assim eu acho que posso dar a tudo e a todos o melhor de mim!

Talvez seja por isso!

tks God!